Faits divers

2017 en santé dans SJB

Tout au long de l’année, ça bouge dans Saint-Jean-Baptiste! Pour souligner le début de l’année 2017, nous avons pensé vous faire découvrir nos meilleures adresses pour un mode de vie sain.

Bouger

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Si vous souhaitez intégrer l’activité physique à votre routine, Nautilus Plus, situé à Place Québec, pourrait vous plaire.

Ouvert en semaine de 6 h à 22 h, il est possible d’y faire un saut n’importe quand dans la journée. Sachez que votre abonnement vous donne accès à plusieurs cours : zumba, piloxing, yoga, spinning, etc. De plus, vous pouvez profiter de l’expertise d’entraîneurs personnels et même de nutritionnistes.

Si c’est plutôt les arts martiaux qui vous intriguent, nous vous recommandons Wudan Paï Québec. Une équipe de passionnés qui souhaite avant tout vous transmettre la richesse des arts martiaux chinois dans une atmosphère authentique et conviviale.Les cours offerts sont : Kung Fu Wushu, Kung Fu pour jeune (8 à 14 ans) et Qui Gon.

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Relaxer

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Les adeptes du yoga sont comblés dans notre quartier!

Yoga chaud, prénatal, méditation, retraites; il y en a vraiment pour tous les goûts. Une excellente façon de faire diminuer son stress, d’améliorer sa posture et de passer un bon moment avec des passionnés.

Soham Yoga Bis 

Hot Yoga Prana 

 

Nager

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Saviez-vous que le Hilton Québec offre aux résidents de Québec l’opportunité de profiter de ses installations toute l’année? Pas besoin d’y séjourner pour profiter de leur piscine extérieure chauffée, du sauna ou du gymnase. Tous les détails ici.

 

Bien manger

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Le meilleur endroit pour refaire le plein d’aliments sains et prendre soin de nous, c’est le Crac Aliments sains

Certifié biologique, le Crac offre à sa clientèle des produits d’agriculture biologique depuis 1974.

Vous y trouverez plusieurs aliments en vrac, des produits naturels, une foule d’épices, plusieurs types de fromage : cheddars de lait cru, fromages biologiques, fromages québécois, ainsi qu’européens, ainsi qu’un choix d’olives époustouflant : pas moins de 24! On y offre également plusieurs spécialités ethniques et on se fait toujours une joie de vous faire découvrir de nouvelles saveurs.

 

 

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